ヨガったinコナミ

土曜日にやっとヨガをやったinコナミ

始めはゆっくりストレッチ
徐々にヨガのポーズに
なんでもないような動きでも
意外と筋肉使っているみたい

ヨガの後にチャリ乗ったりなんだり

ヨガの後のせいか、いつもより汗かいたよー

そんなボロボロな感じで美容室に直行して
「今日すっごいつかれてるしょ？」
って言われたわ

ヨガいいよー
ゆったりした動きでも
しっかり効いてるみたい