本日はヨガ+自転車(脂肪燃焼コース) 約一時間半足ガクガクです体力落ちまくりだなデスクワーク&年齢が恐ろしい最近足が太くて 筋肉落ちて、むくんで 最強だわ最強むくみ足を セルフマッサージ&コナミで 打破するぞ〜

めちゃくちゃ久しぶりに コナミスポーツに行ってみた ヨガ一時間&ボディヒーリング一時間でゆったりと体を動かしたボディヒーリングの後で 自転車とか少し運動しようと思ってたけど 足にきていて無理っ 運動不足だね〜でもやっぱり体動かしたいから しばらく…

３月だわ 今年は雪が多いみたい 今日も雪模様明日は晴れるかな?